ご来院者様
30代 女性 主婦
ご来院までの経緯
2週間前に朝起きると首が回らなくなっていて、だんだんと頭痛がするようになってきたので心配になり、友人に相談したところ、あびこ南口整体院 我孫子腰痛センターを紹介されてご来院された。
ご来院時の症状
- 首の痛みは少し減ったが頭痛がなおらない。
- 咳やくしゃみをすると首に響く。
- 朝起きる時に痛みが強いが、夕方になると少しだけ楽に感じる。
- 首を痛めてから、背中の筋肉が張るようになった。
検査結果
- 首を右に回すと、首の右側が痛む。
- 首を左に回しても首の右側が痛むが、右に回した時ほど痛まない。
- 首を右に傾けても首の右側が痛む。
施術内容
まず、首に痛みが出る動きを確認しました。
首を前に倒す動きも、後ろに倒す動きもすべて痛みがありましたが、特に首を右に回す動きと右に傾ける動きに強い痛みがありました。
施術前の状態について認識を共有しました。
施術では、首を回す動きと傾ける動きに関連する関節と筋肉を中心にアプローチしていきました。
施術前はどの動きをしても首に痛みがありましたが、施術後は首の可動域が回復し、スムーズに動くようになったことを施術後に動作確認していただきました。
また、頭痛に効果のある日常生活に取り入れて頂きたいことをアドバイスさせていただきました。
施術後の経過
初回の施術では、首のどの動きをしても痛む状態でしたが、首を回す動きと傾ける動きに関連する関節と筋肉を中心にアプローチしていくことで、痛みはまだ少しあるものの、首の可動域は大きくなり痛みも軽減されました。
2回目の施術では、頭の痛みが軽減したということと、1回目の施術後にぐっすり寝れたとのことでした。
首の痛みは5割程度まで軽減され、背中の痛みもかなりなくなっている状態でした。
3回目の施術では、引き続き睡眠の質が上がっているとのことでした。
首の痛みは3割程度まで軽減され、首の可動域も良くなってきており、咳やくしゃみなどをしても首の痛みを感じなくなられました。
4回目の施術では、首を回す動きと傾ける動きも痛みはなくなり、頭痛も起こらず、睡眠も改善して施術を行うようになってから良く寝れているとのことでした。
コメント（施術者：田中院長）
寝違えを起こしてから2週間ほど経ってからのご来院でしたので背中の筋肉がパンパンに張り、呼吸も浅い状態でした。
呼吸が浅いと背中の筋肉が張ってきます。
背中の筋肉の張りをとることも必要な状態でしたので、肩の関節や肩甲骨などの関節を調整しながら首を調整していきました。
また、咳やくしゃみで首の痛みが強くなる症状は、重篤な状態になりやすい（例えばヘルニアなど）ので、日常生活で気をつけることなどをアドバイスさせていただきました。
寝違えは痛みを我慢して放置してしまうと、頭痛が起きるようになったり、背中の筋肉のはりが強くなり呼吸が浅くなってくる原因になることがあります。
呼吸が浅くなると痛みも強く感じます。
ぎっくり腰もそうですが、寝違えたらすぐに適切な施術を受けると二次的な症状に悩まされることはありませんし、回復も早いです。
また、睡眠の質を上げることは、お体を回復させるのに重要です。
痛みに長く悩まされると精神的なストレスにもなります。
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